(चलते-फिरते पियो, तरोताज़ा हो जाओ)

सामग्री (1 गिलास):
खीरा – 1 छोटा (कद्दूकस किया हुआ)
पुदीना पत्तियाँ – 5-7
नींबू का रस – 1 छोटा चम्मच
काला नमक – चुटकीभर
जीरा पाउडर – चुटकीभर
ठंडा पानी – 1 कप

विधि:
एक बाउल में खीरे का रस निकाल लें (कद्दूकस करके छान लें)।
उसमें नींबू रस, काला नमक, जीरा पाउडर और पुदीना पत्तियाँ डालें।
ठंडा पानी मिलाएं और अच्छे से हिलाएं।
छोटा गिलास भरें – और एक ही घूँट में एनर्जी ले लें!